[몸 상태따라 알아두면 좋은 식품]

[몸 상태따라 알아두면 좋은 식품]

 

1. 중금속(황사) 배출 - 칡

2. 탈모방지 - 팥, 녹차

3. 입덧 극복 - 생강

4. 간 건강 - 가자미 , 대추

5. 간 보호 - 결명자, 감귤 

 

6. 간기능 회복 - 구기자, 쑥, 칡

7. 간암 예방 - 양송이버섯, 배추

8. 갈증해소 - 오이

9. 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배

10. 갱년기 극복 - 돌나물 

 

11. 건망증 극복 - 파프리카

12. 고지혈증 - 강남콩

13. 고혈압,동맥경화 - 다시마, 고구마, 메밀, 오이

14. 골다공증 예방 - 브로콜리, 뱅어포, 두충

15. 골절예방 - 콩 

 

16. 근육생성 - 닭

17. 기침, 기관지 보호 - 배, 오미자

18. 납 해독 - 두부, 사과

19. 알루미늄 해독 - 요구르트

20. 수은 해독 - 마늘 

 

21. 니코틴 해독 - 양파

22. 다이옥신 해독 - 녹차

23. 대장균 해독 - 마, 파

24. 노화방지 - 호두, 잣, 다시마, 복분자, 블루베리, 딸기

25. 뇌 노화방지 - 오디 

 

26. 뇌졸증 - 오미자

27. 눈 건강 - 시금치

28. 대장암 예방 - 감초 생강, 식이섬유-보리밥,채소,과일

29. 더위극복 - 수삼, 수박

30. 동맥경화 - 꽁치 

 

31. 두뇌개발 - 달걀, 오징어

32. 두통예방 - 사과

33. 면역증강 - 율무, 풋고추, 고사리

34. 무기력 탈출 - 두릅, 양파

35. 배탈, 식중독 예방 - 매실 

 

36. 변비 - 고구마, 우엉

37. 부종 완화 - 수박

38. 불면증 - 대추, 상추

39. 불임 예방 - 복분자

40. 비만 탈출 - 김치 고구마, 곤약, 느타리버섯, 도토리, 옥수수, 고추장, 미역 

 

41. 빈혈 해소 - 파래

42. 뼈 튼튼 - 꽁치

43. 성장 촉진 - 갓

44. 숙취 해소 - 콩나물, 북어, 칡

45. 소화촉진 - 생강 

 

46. 시력보호 - 김

47. 식도암 예방 - 당근

48. 식욕증진 - 딸기, 청양고추

49. 신경통 완화 - 가지

50. 신부전증 - 대합